Alimentarse para ganar
Todos sabemos que la alimentación tiene un impacto directo en nuestra salud y en el rendimiento académico, deportivo… Necesitamos alimentarnos de forma sana, equilibrada y variada para ganar. En cuanto al rendimiento deportivo, la alimentación es importante tanto si practicamos deporte para perder peso, mantenernos en forma, ganar masa muscular, resistencia, ganar una competición… La […]
Alimentos que no pueden faltar en tu congelador
Alimentos congelados, tan saludables como los frescos Aunque cada vez es menos frecuentes, todavía hay muchas personas que renuncian tomar alimentos congelados porque consideran que son menos nutritivos que los alimentos frescos. Sin embargo, en diversas publicaciones en este blog y también en las redes sociales de Congelados Hiperxel hemos explicado que no es así, […]
El pescado aporta proteínas y además nutre el cerebro
Una alimentación saludable y equilibrada que brinde beneficios para la salud, requiere de gran variedad de alimentos, con abundante fibra y baja ingesta de grasas. Dentro de la selección de alimentos debe encontrarse el pescado. Un alimento apto para todas las edades, de fácil digestión. El pescado tiene un valor nutritivo excelente, proporciona proteínas de […]
Los mejores alimentos anitiinflamatorios
La inflamación es una respuesta natural del organismo ante una agresión externa (virus, bacterias, toxicidad, etc.). Si se produce algún fallo en el proceso de curación natural cuando el cuerpo está tratando de recuperar ese daño, es cuando se origina la inflamación. Aunque existen muchos medicamentos y trucos para paliar las inflamaciones, lo cierto es que existen […]