Los cambios de estaci\u00f3n traen nuevos alimentos de temporada para una dieta variada y equilibrada.\u00a0Con cada nueva estaci\u00f3n cambia el clima y nuestro cuerpo debe adaptarse a condiciones diferentes. A ello ayuda el estilo de alimentaci\u00f3n que llevemos y, aunque es una delicia poder consumir alimentos que nos encantan fuera de temporada, es recomendable incluir tambi\u00e9n en nuestra dieta<\/strong> alimentos propios de la temporada para aprovechar las propiedades nutritivas de cada alimento, su contenido cal\u00f3rico, sus vitaminas y minerales…<\/p>\n Finalizado el verano dejamos atr\u00e1s el protagonismo de frutas como la sand\u00eda, el mel\u00f3n, el melocot\u00f3n… de platos como los gazpachos de frutas y verduras\u2026 que ceden protagonismo a frutas y verduras como las naranjas, la calabaza, a las legumbres\u2026 a los platos de cuchara\u2026<\/p>\n A continuaci\u00f3n vamos a hacer un breve repaso por aquellos alimentos que en oto\u00f1o no deber\u00edan de faltar en nuestra despensa y ser protagonistas de nuestros platos.<\/p>\n