Pescados ricos en potasio
El potasio es fundamental para la adecuada función nerviosa y muscular – especialmente importante para la correcta actividad cardíaca-, para el transporte de nutrientes a cada célula de nuestro organismo y, también, para la expulsión de residuos. Aunque no son sus únicas funciones. Se recomienda una ingesta diaria de potasio de 3.510 mg al día, […]